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这几个习惯正摧残着你的牙齿!

场景一:

来来来,哥儿几个喝一个

我去拿个开瓶器

拿啥开瓶器呀,“啵儿”,看,用牙一咬就开了

这样的场景估计很多人都不陌生,没做过也应该见过,很多人把牙齿当做了“万能工具”,开啤酒、开包装袋、咬断缝衣线等等。殊不知这样会大大增加牙齿断裂、牙根损伤、慢性下颌疼痛等风险,很多人的牙隐裂就这这样来的。

场景二:

妈妈,这个蛋糕好好吃,我还要吃

宝宝乖,吃太多会牙疼的

不嘛,我要吃,我要吃,我还要喝饮料

像蛋糕、饼干等这类高糖食物,会让口腔中的细菌激增,导致蛀牙。为防止牙齿受到腐蚀,吃完高糖食物后最好漱口或刷牙。特别是儿童口腔卫生意识不强,需要家长监督。这里需要注意的是,吃甜食不可怕,可怕的是不注意口腔清洁!

场景三:

忙了一天/嗨了一晚上,晚上回家懒得动

刷牙?不存在的,直接躺床上睡了

我们提倡早晚刷牙,饭后漱口。临睡前刷牙最为重要,如果睡前不刷牙或没刷干净,食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸,再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的酸,牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。

场景四:

洗刷刷洗刷刷,哦哦

左右左右,洗刷刷,哦哦

你当是刷鞋呢?刷牙那么用力不仅会导致牙龈损伤,导致牙龈出血,而且损害牙釉质,增加龋齿风险。刷牙用力也就算了,还横着刷牙,小心刷出“小蛮腰”(楔状缺损)!

场景五:

你刷牙了吗就睡觉

我用了漱口水

一些漱口水添加了某些抗菌消炎物质,有一定的辅助控制牙菌斑、维护口腔健康的作用。不过需要注意的是,漱口水并不能代替刷牙使用,有些人为了方便只用漱口水而不刷牙,这是不对的。

另外,我们除了日常的口腔清洁外,还需要定期到口腔医院进行检查,做到牙齿问题早发现早治疗,并且要定期洁牙以维护口腔健康。


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