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口臭为什么自己闻不到?若刷牙时加个小动作,或助你口腔清新百倍

现在现在很多人都有口臭的问题,口臭虽然算不上大问题,但会给我们带来特别尴尬的局面,口臭影响的不仅是个人的形象,更会导致自己的社交会受到极大程度的影响。在跟别人交谈时,如果你的口臭非常严重,别人不仅非常厌烦,甚至会觉得这非常不礼貌的,所以口臭患者在生活中一定要及时意识到自己的口臭并积极改善。但是口臭患者有的人往往感觉不到自己患有口臭,那为什么口臭自己闻不到呢?今天小编就给大家讲解一下。

如何辨别自己嘴里有没有异味儿?

1、首先我们可以像手心哈一口气,然后闻一下自己的手,这样口腔是否存在异味是很明显的。

2、其次可以选择棉签或者牙签在舌苔和牙缝的地方刮一下,这样可以了解自己的口腔是否存在异味。

哪些食物容易使人口臭?

抽烟喝酒

烟酒的味道本来就不好闻,抽烟喝酒更会对我们的口腔黏膜造成一定的伤害,不仅容易诱发口腔溃疡,而且时间长了甚至会导致口腔癌的出现。长期吸烟更会在我们牙齿的表面形成一层一半,这样有可能会使得口臭出现。

口香糖和薄荷糖

有的人可能会觉得吃口香糖或者薄荷糖可以缓解口臭,但是小编在这里郑重的提醒你,其实口香糖和薄荷糖想缓解口臭只能维持三个小时,这样时间久了不仅不会有效的抑制口臭,反而会使得口臭更加严重。而且薄荷糖中会含有蔗糖细菌,这样糖类在分解的过程中会释放出硫化物质,可能还会加重口臭。

怎样改善改善?

喝酸奶

经常喝酸奶对于身体的健康好处很大,不仅可以促进我们肠胃的消化,而且还可以使得我们口腔中硫化氢的指数降低。但根据研究表明,不含糖的酸奶的效果要好一些,所以口臭的人不妨多喝一些酸奶来尝试缓解口臭。

大口喝绿茶

由于绿茶中含有大量的茶多酚,可以有效的抑制口腔异味,对于去除口臭的效果非常明显,大家不妨尝试一下。

生吃胡萝卜

胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜,吃胡萝卜可以有效的保肝明目,对于长期久坐熬夜的上班族,可以说是最好的食物,但是胡萝卜的作用可不止这点,多吃一点胡萝卜可以帮助我们口腔分泌唾液,唾液会加快清理口腔中的细菌,口臭自然就能得到缓解。

提醒:刷牙时多个小动作,口臭或能不复返



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